fredag 26 augusti 2011

Slår dig snart på käften! /Marco

Igår så var jag ute och cyklade i NICK-spåret i Ursvik. Körde först ett varv ensam där jag tryckte på lite för att se om jag kan cykla snabbt i skogen. Blev mest trött och det gick ju inte jättesnabbt precis. Iaf så ville jag köra ett varv till och såg några gubbs i min ålder som såg ut att va på gång att ge sig ut på en runda. Jag fick hänga med dom och la mig efter för att se om jag orkade hänga på. En av gubbsen var grymt duktig och dom andra två var väl i klass med mig.


Jag cyklade efter dom ett tag och den ena killen hade lite svårt att hänga med dom andra två. Han hade inte varit ute i och tränat på ett tag tror jag att han sa. Jag låg ju ganska nära honom hela tiden och eftersom att jag inte blev speciellt trött i det tempot som hölls så pratade jag lite med honom och frågade bland annat om det var ok att jag låg där bakom så att jag inte störde.


När jag pratade med honom framför så nämnde jag att jag var landsvägscyklist och inte så van att cykla i skogen. Jag fick då ett svar som jag kände var lite sådär "Jag slår dig snart på käften!" hörde jag honom säga lite lagom ansträngt flåsande. Jag var tyst ett tag och tänkte sa han verkligen så? Tänkte om han kanske blev lite lack på snackepåsen som joinade dom och låg bakom och pladdrade en massa skit. Det gick ju väldigt lugnt i ett så kallat ”prattempo” när man kör lvg. Jag var bara tvungen att säga nått igen för att se om det verkligen var det han sa! Tänkte om han började lacka på att jag låg i hasorna och pratade lite om ditten och datten när han fick kämpa för att hålla tempo med dom andra två som låg en liten bit framför. Det visade sig senare att han sa "Jag såg det på kepsen!". (körde med en framåtvänd keps under hjälmen). Skrattade lite smått för mig själv med tanke på vad jag trodde att han hade sagt. 


Var imponerad över killen som hade grymt bra teknik. Han var ganska snabb när det var tekniskt! Vi 3 andra var lite tripp trapp trull efter den killen. Han gled iväg fint från oss när det var bökigt! Han hade kört mtb väldigt länge vad jag förstod. 


Det märks verkligen att jag suttit på landsvägscykeln i väldigt många mil. Tekniken i skogen är inte vad den borde. Har ju tänkt köra Hammarby XC och om jag ska våga köra H30 där så behöver jag nog köra på lite bättre i skogen. Vet inte hur teknisk den banan är men nog måste jag få till tekniken bättre än vad den är nu. Jag kör ju på en relativt billig hardtail och måste lära mig att stå upp mer. Det är sjukt hur mycket snabbare det går om man får in tekniken att stå upp. Sedan måste man ju även ha benen som pallar det. Roligt är det iaf om än ganska jobbigt!


Ska jag orka köra Hamarby XC och får jag ledigt från beredskapen. Frågorna är många!

775gr. /Marco

Inte en ny ram men en hög med godis. Blir fint ikväll framför någon film...

Billigt på Klippet Fridhemsplan. 39.98 kr/kg. Rabatten avdragen längre ner på kvittot. Så bor man i närheten tycker jag man ska gå dit så att man kan gotta sig lite :-)
Published with Blogger-droid v1.7.4

torsdag 25 augusti 2011

FILM: 11minuter från Vallentunas KM /Eric

Då var hela filmen klar, 11 min spännande cykling :-) Tyvärr skakigt och lite suddigt...



onsdag 24 augusti 2011

FILM: Trailer från Vallentunas klubbmästerskap

Igår cyklade jag med min nya MTB till Vallentuna för att kolla på klubbmästerskapet. Det gick faktiskt rätt ok att cykla.

Jag åkte med "kommissarien" under loppet och passade på att filma lite. Inte helt enkelt från en bil som rör sig och filma rörligt mål med en mobiltelefon.

Kommer fixa med filmen snart, så länge kommer en liten teaser.

Vann gjorde Alexander Gingsjö.



/Eric

Klubbmästerskapen! /Marco


Igår vad det KM ute i Vallentuna. Var ett gäng grymma cyklister som gjorde upp om första platsen. Kom även lite andra cyklister från andra klubbar, Hovet, Norrtälje och SMACK.

Alexander Gingsjö var favorit och alla höll ögonen på honom. Det var ett plus att han hade riktiga högprofilshjul så man hörde när han kom susandes i sina attacker! Han tog hem vinsten och det var starkt gjort med tanke på att han var punktmarkerad. Jag själv körde inte för placering. Körde helt huvudlöst och låg ofta framme och tryckte på. Ville bara bli trött och sätta lite fart på klungan. Ibland vill jag bara cykla och ha roligt och inte bry mig om hur det går överhuvudtaget. Några undrade nog vad jag pysslade med och det var ju liksom en liten bonus.

På slutet gick en grupp på 6 man iväg. Favoriterna var med där. Jag hamnade i gruppen bakom där vi kämpade på bra och höll faktiskt på att gå ikapp på slutet. Det sista jag gjorde var att ta en lång förning innan spurten så jag orkade faktiskt inte spurta. Helt enligt plan =) Vi var blott 8 sekunder efter in i mål.

Hade en riktigt rolig kväll med ett grymt cykelgäng! Nu kommer jag nog inte cykla så mycket lvg mer i år. Har som synes tappat rejält med motivation på slutet!


måndag 22 augusti 2011

Svealandsmästerkskapen lite kass motivation! /Marco

Thank god it´s sunday som jag sa i början på filmklippet Eric gjorde. Det var ju söndag och då är det väl ok att ta det lite "lugnt" även om det är race? ;-)

Körde Svealandsmästerskapen i söndags H30. Vet inte vad men hade noll motivation och hade svårt att hänga med dom första 5 varven. Benen och formen var det inte nått större fel på utan var inte riktigt upplagd för race. Kändes lite som att SM var slutet på säsongen för mig. Nu så tog jag det givetvis inte lugnt utan fick kämpa rejält för att hänga med.

Motivationen höjdes lite en bit in i loppet och jag gjorde även nått halvhjärtat försök att komma loss. Fick en pytteliten lucka och hade väl kunnat köra lite hårdare ett tag till och fått en större lucka men ensam hade jag aldrig klarat att hålla undan någon längre bit. Väntade in klungan igen och började mer fundera på att va med i klungspurt än i utbrytning. Ganska dåligt val egentligen då jag är sämst på att ta position i just klungspurter! När det väl blev spurt så hamnade jag som vanligt fel. Hade bra hjul att ligga på men någon trängde sin in emellan. Tror det var Crescendo Velo killen. Han verkade inte ha sett när dom drog igång spurten så han hamnade efter och jag var inträngd bakom honom och kom inte loss när jag ville. Dåligt av mig att hamna bakom en bromskloss ;) Lyckades iaf köra slalom fram genom fältet och ta en 5:e plats. Jag får va nöjd med det med tanke på hur låg motivationsfaktor jag hade denna dag!

Killen som vann gick ju på attack på sista varvet och ska jag va ärlig så trodde jag att vi lätt skulle hämta in honom vid spurten. Han höll undan och det var riktigt bra gjort tycker jag!

Bra stämning som vanligt under dagen. Riktigt roligt att tävla i landsvägscykling!

Alltid godsaker i närheten av cyklister!

Är det piss i flaskan?
Lite grönt!







FILM: Svealands H40

Nu har jag hunnit klippa ihop lite från H40. Tyvärr råkade varven komma i lite fel ordning, men målgången är iaf sist :)

/Eric


FILM: Svealands H30

Jag hände med Marco till Svealandsmästerskapen idag som coach och filmare. Har nu under kvällen klippt ihop varje varvning samt målgången.

Tyvärr lite svårt att filma med en gipsad arm, blev lite skakigt.

Kul dag, trevliga cyklister och bra tävlingar på en spännande varvbana på 5km.

Nu är jag grymt sugen på att börja cykla igen efter skadan!

//Eric




Det går att se filmen i HD kvalitet vid fullskärmsvisning!

lördag 20 augusti 2011

Svealandsmästerskapen. /Marco

Imorgon ska det köras i Södertälje! Hittade en startlista tillslut och det blir ju iaf ett litet gäng i H30 som ska köra. Skulle nästan hellre köra senior men varvlopp är ju roligare och i H30 kan man kanske hitta på nått roligt också istället för bara ligga i klungan som man skulle fått göra i senior. Försöker intala mig själv att H30 är rätt val.

Formen vet jag inte vart den är. Huvudet säger en sak och benen en annan! Hoppas bara vädret hinner bli bättre än vad det är idag... Tror att Eric hänger med som coach!

Lovö kyrka syns nästan.

tisdag 16 augusti 2011

Höstbalar! /Marco

Färingsö.
Det känns att hösten är kommen. Motivationen känns sådär och det är mörkare om dagarna, för att inte tala om kvällarna. Kanske mest beror på skitvädret men ändå… Har faktiskt redan börjat fundera på hur jag ska lägga upp vinterträningen. Är lite tidigt att börja tänka på det nu då det är minst två tävlingar på landsvägscykeln kvar i år. Formen är inte vad det borde vara men ska jag vara ärlig tror jag det är mest psykiskt jag är sliten. 


Tror jag ska köra Hammarby XC på min antagligen extremt tunga MTB. Såg någon som hade panik över att han hade en 10kg´s mtb som han skulle köra Cykelvasan på. Haha. Min väger nog 20% mer än det och då ska man uppför hammarbybacken 3ggr. Det måste ju bara sluta med att jag dör av utmattning pga för tung cykel ;-) Måste bara kolla om jag kan köra H30 med min nuvarande licens. Annars får det bli någon annan trevlig klass. Kommer enbart köra det loppet för att ha roligt. 

Bodde jag där skulle varje cykel få ett eget rum att bo i. 


måndag 15 augusti 2011

Veteran H30/H35!? /Marco

Björkvik


Senast jag var och tävlade så hörde jag någon ifrågasätta varför det finns veteran H30. Antar att personen tycker att Senior är det man ska köra när man är så pass ”ung” och är under 40 år. Jag tycker det är riktigt bra att det finns. Jag började cykla väldigt sent. Var 34 år när jag köpte min första landsvägscykel. Att direkt hoppa in och köra Senior kändes lite sådär. Att köra H30 och H35 kändes bättre. Mindre klungor och inte riktigt lika tufft (eller?).

Nu så kan jag säkert hävda mig ganska ok i Senior men iom att det här är första året jag tävlar så har jag valt att köra veteran istället. Har kört seniortävlingar och ska jag vara ärlig så är det inte mycket tuffare än H30/H35 utan veteran håller faktiskt riktigt bra klass. Iaf i dom tävlingar jag hittills kört. Synd bara att dom får för sig att blanda oss H30 med Juniorerna i Svealandsmästerskapen. Att blanda klasser blir aldrig riktigt bra. Hetlevrade juniorer med lite lugnare gubbar känns sådär!

Hade inte H30/H35 funnits så hade jag nog aldrig börjat tävla men nästa år så kommer jag nog synas på fler seniorlopp. Ser faktiskt fram emot att bli 40 år då det verkar va den roligaste klassen att tävla i. Den håller riktigt hög klass! När jag fyller 40 så får jag även 4 dagar mer semester... =)

lördag 13 augusti 2011

Pigg som en mört i Mörtvik! /Marco


Idag blev det en gosig runda ute vid Ingarö. Mörtvik och Björkvik inspekterades. Trevlig cykling men ganska lång transportsträcka till bra vägar, om man tar sig ut från stan. Väldigt mycket bilister idag, fast dom verkade snälla! Blev en fika i Björkviks Havsbad. Såg mest ut som en restaurang men det fans en kiost med en nedkyld liten tjej där man kunde köpa gött kaffe i pappmugg! Det skrapades ihop 9 mil i lagom tempo.

Hårda bistra gubbar i solskenet!
Cyklade med en gammal polare från Vimmerby. En mtb gubbe med starka ben. Vi som är från vimmerby är vana vid att cykla i backar så det blev en ganska bra runda där vi körde på lite i uppförsluten som fanns. Han hade bra tryck i benen så jag fick lite mer träning än vad jag hade tänkt mig! ;-)

Inspektion av materialet i Mörtvik.
Känner att jag inte är i den toppformen som jag hade får några veckor sedan. Kommer bli jobbigt i svealandsmästerskapen om den formen inte hinner återkomma!

Rejäl gubbröv!

torsdag 11 augusti 2011

SMACK sa det bara! /Marco

Det sa bara SMACK så slutade det att regna. Regnade galet mycket precis innan starten till SMACK i Norrtälje igår. Sedan så bara slutade det och det blev jättefint cykelväder. Kände faktiskt för att vända om på vägen dit då det regnade som mest. Var som en vägg mot vindrutan...

Bestämde mig för att köra trots att benen förmodligen var duktigt sega sedan dom 12 varven på SM banan i Halmstad. Kände ganska tidigt att benen var bra sura, gick bra så länge jag inte tog i. När jag tog i så blev dom bedövade! Kunde hänga med ok iaf och ta in ett par attacker på slutet av loppet och även ligga lite längst där framme men när jag gick fram så sänkte jag mest farten för att få fram någon annan. Mina ben var inte dragvilliga denna dagen!

Det var ganska halt under loppet och kurvorna fick man ta försiktigt. Ganska tidigt i loppet så missbedömde någon en kurva. Vet inte om det var han som körde rakt av vägen och gjorde en praktfull vurpa eller om det var någon framför honom. Jag låg ganska tätt bakom och höll på att köra av vägen jag med. Ingen bra start då jag redan innan start fruktade det våta underlaget och vurpor. Han klarade sig bra vad jag vet.

Lyckades hålla mig kvar till slutet och hänga med någorlunda med slutkörda ben. Kom 6:a och får va nöjd med det! Bra och roligt träningspass!

Innan loppet så åt jag en brutal burgare på nått ställe i köpcentret Stinsen i Sollentuna. Den var sjukt god men lite väl stor för att dra innan ett race.Kan rekommendera den. Ruskigt god och det var värt att äta upp hela även om det definitivt inte gynnade mig inför loppet! Riskerade inte att gå tom under loppet iaf!

Eric hängde med också. Han fick förklara vurpan han gjort ett par gånger tror jag! Alltid en massa trevliga cyklister på SMACK.

Jag ska lätt dra till Stinsen och käka burgare igen!


tisdag 9 augusti 2011

Veteran SM Tempo! Lite bilder! /Marco

Stod längs med åkbacken dagen när veteran SM i tempo gick. Var mest där för att fota klubbkamraterna!



























måndag 8 augusti 2011

Svealandsmästerskapen? /Marco


Är lite sugen på att åka och köra det. Vet inte riktigt hur jag ska ta mig till tävlingarna nu när Eric är skadad. Han verkar vilja åka på tävlingar trots att han själv inte kan vara med. Vore ju superkul om han gör det och kanske bra för honom också så att han inte känner att han kommer bort från cyklingen! Banan verkar ju va riktigt publikvänlig om det bara är varv på 5km. 14 varv hinner man nog bli lite yr och fin av1

Såg att det var DM ute i Norrtälje också på onsdag. Vore ju bra träning att vara med där. Känns som att det kan dyka upp rikigt bra cyklister och köra det loppet! Tävlingar känns som bästa träningarna.

Tog en liten tur på mtb:n idag när jag var ute och lämnade Erics bil. Var tänkt att bara rulla hem men hann med att köra in på en och annan lite roligare stig också. Det är kul att snurra runt i skogen! :-)


Klär mig alltid anonymt när jag cyklar i skogen eller när jag cyklar ensam på landsvägarna. Rundorna blir lugnare då folk inte retar sig lika mycket på en som när man kör i teamkläder! Sedan slipper man få andra cyklister efter sig som tror man tävlar varje meter man cyklar just för att man har teamkläderna!

söndag 7 augusti 2011

Omtumlande vecka! /Marco



Veckan som gått har varit omtumlande. Det som var tänkt att bli en trevlig cykelsemester för Eric och mig med Vårgårda Velofondo förra helgen och SM denna helgen startade verkligen inte bra. Eric var med i en av krascherna som uppstod redan efter 5km av Vårgårda Velofondo. Jag hade tur som låg ganska tätt bakom och lyckades veja/stanna bakom dom två krascherna. Eric gjorde visst en helt otroligt vurpa då han blev utprejad in i sidan på en bil i runt 60km/h. Helt fruktansvärd flygtur blev det. Jag såg inte vilka som var inblandade i vurporna och med all adrenalin man fick i kroppen så bestämde jag mig för att fortsätta loppet iaf. Hade på känn att några jag kände var med men hoppades på att det inte hänt nått allvarligt. Tyvärr så fick jag ett samtal efter loppet att jag fick ta Erics bil till Alingsås lasarett för att hämta upp honom från akuten och att han hade brutit handleden och slitit axeln ur led. Även sträckt muskulatur osv så pass mycket att han knappt kunde gå dom första dagarna.

Efter krascherna så hamnade en god bit bakom klungan och fick jaga i cirka 3 mil innan jag var ikapp. Efter en stunds jagande så blev det en jagande klunga. Kommer inte ihåg hur många vi var som jagade tillsammans men vi var säkert 5 som aktivt jobbade medn en liten svans/klunga efter oss Lite skön känsla att köra ikapp och få passera förljebilar osv innan man anslöt till klungan.

Tyvärr så var det många som var slitna efter jakten och när elitklungan bestämde sig för att hårdköra i kantvinden så sprack det upp en bit framför mig. Jag hade ganska pigga ben men att jaga ikapp den luckan som blivit till en elitklunga i det läget var för tufft. Det blev istället så att vi körde i en egen klunga in mot mål. Var väl 8 mil kvar från att vi blev rejält avhängda. Det blev att köra i fronten och få sig ett riktigt bra träningspass. Blev ett gäng med ganska starka cyklister så det blev ganska lätt att hålla hög fart. Några gjorde ett par försök att gå iväg i backarna men vi var för många starka i klungan för att dom skulle kunna hålla in i mål. Vi plockade in dom efter ett par mil och när vi närmade oss mål så plockade vi in en hel del folk som släppt klungan.

Jag vet inte varför det gick så snett i början på loppet men en grej kan ha varit den höga farten som drogs upp direkt inne i stan av mastern som var någon av Fåglum gubbarna. Han ville väl visa att han hade krut kvar i benen och körde på rejält. Det blev ju som så att en lite panikartad situation uppstod redan efter 3-400m och vissa körde över trottoarkanter och genade över mittdelare av vägen. Det var som ett gäng yra höns hade en stor räv bakom sig. Jag kände av det där lite och körde ganska avvaktande när jag såg hur uppjagad situatonen blev. Innebar att jag tappade några meter på klungan. Det i sig var bra för mig då jag inte blev indragen i krascherna. Som var riktigt rejäla. Mötande trafik och ett gäng på 300 cyklister som håller 60 knyck var inte en bra mix.

Vet inte om jag kommer att köra såna här lopp mer där alla kalibrar blandas upp i en och samma grupp.. Det var ju verkligen fina vägar osv och jätteroligt med allt folk som stod och hejade längs med vägen. Folk hade samllats i sina trädgårdar och verkligen stod och hejade fram oss. Riktigt roligt! Det tråkiga var den röriga starten. Många starka motionärer blandade med ellit på ett lättåkt parti i början av ett lopp ska man nog passa sig för!

Eric och jag bestämde oss iaf att åka ner till Halmstad och softa en vecka och låta Eric vila och sova ut osv. Jag hade sagt att jag skulle hjälpa honom med det mesta som han behövde hjälp med. Det jag inte riktigt tänkte på att jag själv var ju också uppstressad just efter det som inträffat och jag var nog inte alltid 110% hjälpsam. Många funderingar flög även runt i mitt lilla huvud dom första dagarna. Funderade nästan på att skippa SM. Eric hade rejält med smärtor dom första dagarna och jag visste inte rikigt vad jag kunde göra för att det skulle kännas bättre! Han hade ett par riktigt tuffa dagar i början.

Iaf så körde jag SM i helgen och det var riktigt roligt. Jag kom på en dålig 14.e plats i H35. Hade i princip bronspengen hängandes runt halsen innan en #%%¤& bestämde sig för att skära in framför mig i sista kurvan. Han tog den så hårt så att han fick släpp och jag fick kasta mig ut i diket med cykeln och köra MTB en bit längs med spurtrakan och tappade massor av placeringar. En racercykel med högprofilshjul går liksom inte så snabbt bredvid vägen bland löv och grus. Är glad över att jag inte kraschade....men över 14.e platsen är jag inte nöjd alls! Mina ben hade krafter för medalj! Behövs inte berätta mer om loppet. Jag kommer försöka lyckas på andra lopp!

SM var kanonroligt för Vallentuna. Det tog medaljer av diverse slag och vi vann pris som bästa lag. Kändes verkligen riktigt roligt. Ett skönt gäng som jag tycker förtjänar det! Eric gjorde ett kanonjobb längs med vägkanten när han stod och hejade och skrek till en under loppet. Sånt är verkligen uppskattat!

torsdag 4 augusti 2011

Snart dags för tempo!

Nu är det snart dags för tempolopp för klubbkamraterna! Dom verkar laddade och vi hoppas att det kommer gå bra!
Published with Blogger-droid v1.7.4

onsdag 3 augusti 2011

Tempobanan veteran SM. /Marco

Rullade tempobanan ikväll med en från klubben som ska köra. Kan inget om tempolopp men banan kändes enkel. Nästan trist! Bilden är på motlutet på slutet!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Tylösand Beach!

Gubbos chillar på stranden! Känns helt ok B-)
Published with Blogger-droid v1.7.4

Cykelbanor!

Cyklade en sväng igår här runt krokarna i Tylösand/Halmstad. Cykelbanorna här var helt galet fina. Blev en kort runda på 3 mil. Sjukt platt landskap!
Published with Blogger-droid v1.7.4

tisdag 2 augusti 2011

Rullpass runt Mjörn! /Marco

PIdag så cyklade jag en runda vid sjön Mjörn när Eric opererade sin underarmsfraktur.

Det blev 8,5 mil i lugnt tempo. Hittade inte så bra så det blev inte ett helt varv runt sjön utan vände när jag kom fram till en skylt som sa att det var 2,5 mil till Göteborg. Jag skulle ju tillbaks till Alingsås.

Skönt att cykla lite. Var ganska fint och soligt!

Published with Blogger-droid v1.7.4