Idag ska det röntgas. /Marco

Både intressant och lite nervöst att få reda på om det är diskbråck som ställt till det denna säsongen. Läkaren trodde på diskbråck på L4 och sjukgymnasten på L4 och L5. Jag tror jag är frisk förutom någon inflammerad muskel som ställer till det (eller kanske inte då det tom gör ont i benet när jag snyter mig). Vet inte hur lång tid det tar innan jag kommer att få svar från röntgenplåtarna men hoppas inom en vecka. Börjar bli sugen på att rehabträna. Är det så att det behövs opereras så vill jag gärna prova andra vägar först!

Lite lätt motionerande igår på löpband och motionscykel. Fick faktiskt avbryta löpbands joggingen efter drygt 18 minuter då högervaden totalhavererade! Löpning är nog inte min grej!

Känner mig som en gammal gubbe! Tourdegubbos är nog inte helt fel namn på bloggen…

Ta det piano! /Marco

Jag kommer fortsätta blogga här. Varför ny blogg när man redan har en bra… Tänkte starta upp en egen som handlar om hur jag tränar nu när jag är skadad men kör vidare här!

Fick ju tillåtelse av min läkare att träna lite lagom. Det där med lagom innebar att jag fick reglera lite efter hur smärtsamt det blev. Har funkat bra att jogga i lagom tempo men man gillar ju att bli trött och få upp lite flås. Igår så körde jag 6km joggning/löpning på löpbandet. Har inte känt av någon försämring av det dom 4 joggingpassen jag kört jag kört på 5 min tempo på löpbandet. Igår när det kändes så bra så tänkte jag springa i lite roligare tempo och körde sista 3 kilometerna på 4:35 (sista på 4:20) tempo så blev det märkbart sämre! Kände lite hur benet domnade redan när jag klev av löpbandet och idag på jobbet har det inte känts så jättebra.

Körde även en lätt 20 minutare på motionscykel med lätt belastning (220watt) och tror att även det gjorde sitt. Är definitivt något som är knas med min rygg. Har tid för magnetröntgen på torsdag. Ska bli skönt att få reda på vad det är för fel. Är faktiskt lite nervös för sjukgymnasten jag först tog kontakt med inte lät alltför positiv i sin bedömning! Jag håller tummarna iaf!

När jag ändå inte kan köra hårt så passade jag på att sälja min racercykel. Gav ett bra pris till en kompis! Orkade inte lägga ut den på nätet och få en massa konstiga frågor om hur långt den gått osv osv. När man tittar på begagnatmarknaden så blir man förvånad över hur många cyklar det finns som gått 15 mil eller max 50 mil osv. Finns det verkligen så många som köper relativt dyra cyklar och inte använder dom mer än så på 1-2 år. Verkar något mysko tycker jag! Begagnade cyklar är ofta förbannat dyra…

Var och kikade lite på triathlon i söndags och tog lite bilder. Mest intressant var själva cyklarna! Såg några märken som jag inte sett förut!

Diskbråck? /Marco

Sökte upp en sjukgymnast angående mina problem med rygg och smärta/krypande känsla ner i ena benet. Första diagnos blev att jag har någon form av diskbråck. Blev tillsagt att ”dra i handbromsen” när han fick höra hur mycket jag tränar. Nu blir det lugnt för mig ett tag framöver. Han rekommenderade promenader, som förövrigt inte känns speciellt bra i benet. Tror att jag kommer att ta lugna cykelturer för cykla är det som känns allra bäst. Saker som känns bra är väl sånt man bör göra. Inga hårdkörningar givetvis...

För att få en riktig diagnos så ska jag även försöka få till en magnetröntgen. Sjukgymnasten skickade en förfrågan till min husläkare som sedan ska skicka en remiss för magnetröntgen. Hoppas att det går någorlunda snabbt så att jag får besked ganska snart. Vill börja rehabträna så fort det går. Om det nu inte visar sig vara riktigt illa och leder till operation.

Denna säsong är nog iom det här slut och jag funderar på att sälja av racercykeln. Det kommer bli en ny cykel nästa säsong (om nu problemet med min rygg löser sig). Att det skulle bli en ny cykel hade jag bestämt innan besöket hos sjukgymnasten.

Träning innan frukost. /Marco

Idag blev det lite lätta MTB intervaller och cykelbanedistans innan frukost. Bloggar här just nu! http://cykelvardag.blogspot.se/

Ni som inte testat Fairingprodukter tycker jag ska göra det.. Kvalitet och gott!