Tabata tabata tabata! ///Marco

Blir ju mycket spinning på sats för mig nu och där har dom verkligen fallit för tabata. Idag körde jag ett 90 minuterspass och det var indelat i 3 block. Varje block avslutades med 12 tabataintervaller. Det var smått jobbigt. Bra med lite galna ledare som kör skiten ur en! Det jobbigaste med spinning är nästan värmen. Har haft en bra träningsvecka med tunga vikter på gymmet och 3 helt ok cykelpass, ett på motionscykel och två spinningpass.

Testade mina Redbull tights idag. Vet inte varför jag köpte dom (och en tröja) för jag har ju inte någon sådan cykel. Grymt sköna var dom iaf.

Iaf så blev det en bra genomkörare. Över 85% i snittpuls i 90 minuter är jag ganska nöjd med!