Nu snackar vi fincykling i knappa 4 mil. Underbart väder och mysig höst samt snigelfart. Lite lerstänk på kläderna och cykeln blev jag tvungen att tvätta. Galet skönt att komma ut och cykla lite igen. Tyvärr så kändes det väl inte jättebra. Benet domnade lite lätt och ryggen ömmade lite. Det positiva är att benen och flåset känns mer än ok.
Träningen består annars väldigt mycket av motionscyklande på lätt motstånd och rehabövningar. Även börjat köra lite styrkeövningar också. Tyvärr klarar inte ryggen av några större vikter än men jag kan iaf träna på lite :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar